[转载搬运] 五禽戏、八段锦、易筋经教学视频 [30v+2.35g][百度盘]

521星辰大海

久坐的朋友一定要学习至少一种，对腰酸背痛颈椎病真的很管用，五禽戏、八段锦、易筋经教学视频   主打的就是一个养生。
$ y# k9 l/ j+ i7 B' f: [

往期资源回顾：
- X# ^' P; @* V: [[转载搬运] （11.15补）王炸！4T超大音乐合集，无压缩！保存即听 [150806首+3883.93G][百度盘]
https://laowang.vip/forum.php?mod=viewthread&tid=1554701

' C8 r" b. g; N[转载搬运] 健康、不进来别后悔，倪海厦五脏逼毒、文式武式易筋gif [51+1.31G] [51p+1.31G]
0 q, R% c+ U" W3 N. E( o7 Z; n3 S6 jhttps://laowang.vip/forum.php?mod=viewthread&tid=1551365

2 [0 m$ M1 v3 ]8 z[转载搬运] （张志顺道长）道爷的八部金刚功和长寿功 [11v+1.97g][百度盘]
https://laowang.vip/forum.php?mod=viewthread&tid=1562093

# T  ^7 J8 N! L% |

深海之妖

网上一搜就有的，你卖8个币也太贵了。而且八段锦和八部金刚同根同源，你发了金刚功就没必要发八段锦了。
最重要的是八段锦/八部金刚不能和易筋经同练会造成气脉损伤的，你也不提示下。

qazplm123369

其实普通人每天早睡早起，没事跑跑步，少吃垃圾食品，就已经很好了

521星辰大海

273256 发表于 2024-12-4 06:55
$ w- K4 E6 g/ }  ~帖子都支持了，下载就是练了

大多数收藏家的学习资料都在硬盘吃灰

521星辰大海

qazplm123369 发表于 2024-12-4 20:14
其实普通人每天早睡早起，没事跑跑步，少吃垃圾食品，就已经很好了

能每天坚持十点之前入睡的人都找不到几个

sd1718445

有个好身体才能继续看站里的其他帖子

521星辰大海

sd1718445 发表于 2024-12-3 12:46
有个好身体才能继续看站里的其他帖子

2 J9 S% m- d7 y5 j人间清醒

273256

帖子都支持了，下载就是练了